Après une année en confinement, le bien-être n’a jamais été aussi important et on a tous besoin d’un peu plus de détente au quotidien! 

Plus qu’une invitation à la détente, le massage lomi-lomi est un pur délice pour le corps et l’esprit.

La relâche scolaire sera bien différente cette année mais, malgré les restrictions gouvernementales en place, il y a de nombreuses activités divertissantes à faire en famille. Découvrez nos idées d’activités parents-enfants à faire à la maison ou tout près de chez vous lors de la semaine de relâche 2021.

Le massage est souvent associé à un moment de détente et de relaxation, mais les bienfaits de la massothérapie sont bien plus...

Bien que magnifique, l’automne amène aussi des températures grises et froides pouvant nous mener à une perte d’énergie saisonnière. Pour rendre cette période plus douce, particulièrement cette année, on vous propose 5 façons simples de vous revigorer dans le confort de votre chez-vous, confinement ou pas. 

Un témoignage de Mahay Dumas-Tremblay, propriétaire de Nuda Canada

Se ressourcer, prendre le temps, se retrouver, s’arrêter. Toutes des expressions qui se ressemblent, mais que signifient-elles vraiment? Comment trouver le temps dans notre quotidien de prendre soin de notre santé physique et mentale?  Comment apprivoiser le lâcher-prise pour atteindre un état de pur bien-être?