# La vie SKYSPA
Pour les enthousiastes urbains, les explorateurs du bien-être et les petits plaisirs de la vie.
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3 techniques de journaling à essayer pour une année bienveillante
Vous rêvez d’une année plus douce que les précédentes, mais vous ne savez pas comment faire entrer de nouvelles habitudes bienveillantes dans votre quotidien chargé? Ce mois-ci, on vous propose d’apprivoiser le journaling en 3 techniques simples qui s’adaptent facilement à vos envies, vos talents, vos intérêts et votre horaire. En 2023, vous pourrez enfin ajouter cette pratique à votre routine et utiliser tous les jolis cahiers qui dorment sur vos tablettes.
3 façons de prendre soin de soi cet hiver
Le retour de la saison froide apporte son lot de magie, mais aussi des désagréments, comme le manque de lumière naturelle, qui peuvent être durs pour le moral. Afin que l’hiver soit plus doux, on vous propose donc 3 façons de prendre soin de vous et incidemment apprécier davantage cette période de l’année.
12 éléments apaisants pour créer une ambiance détente à la maison
Souvent synonyme de randonnées colorées, de cafés épicés et de bons potages à cuisiner, l’automne nous rappelle de ralentir la cadence au même rythme que la nature. C’est donc un excellent moment pour ajouter une dose de relaxation à votre quotidien en créant une ambiance détente à la maison. Voici 12 éléments et accessoires apaisants qui vous aideront à adoucir votre chez-vous dès maintenant.
5 signes qui indiquent que le SKYSPA est fait pour vous
Avec le printemps qui bat son plein et la fin des mesures sanitaires, toutes les raisons sont bonnes pour organiser une journée détente avec vos personnes préférées! Que vous ayez besoin de rattraper la fatigue accumulée ou faire le plein de vitamine D, voici 5 signes qui confirment que le SKYSPA est le bon endroit où aller pour un moment apaisant et revigorant.
SKYSPA | 5 habitudes bien-être pour commencer 2022 en force
Pour beaucoup de monde, la nouvelle année est la période parfaite pour adopter de nouvelles habitudes. À travers tous vos objectifs et vos bonnes intentions, on veut vous aider à ne pas oublier de prendre soin de vous. Découvrez donc les 5 résolutions bien-être du SKYSPA pour une année 2022 douce et sereine.
4 trucs pratiques pour commencer l'été énergisé et reposé
La saison estivale est à nos portes et on imagine que vous avez aussi hâte que nous! On vous propose donc 4 trucs pratiques pour commencer l’été à la fois énergisé et reposé pour pouvoir pleinement en profiter!