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5 idées d'activités pour la relâche scolaire 2021

La relâche scolaire sera bien différente cette année mais, malgré les restrictions gouvernementales en place, il y a de nombreuses activités divertissantes à faire en famille. Découvrez nos idées d’activités parents-enfants à faire à la maison ou tout près de chez vous lors de la semaine de relâche 2021.

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5 façons simples de vaincre la perte d’énergie saisonnière

Bien que magnifique, l’automne amène aussi des températures grises et froides pouvant nous mener à une perte d’énergie saisonnière. Pour rendre cette période plus douce, particulièrement cette année, on vous propose 5 façons simples de vous revigorer dans le confort de votre chez-vous, confinement ou pas. 

Par SkySpa

Les bénéfices du lâcher-prise

Un témoignage de Mahay Dumas-Tremblay, propriétaire de Nuda Canada

Se ressourcer, prendre le temps, se retrouver, s’arrêter. Toutes des expressions qui se ressemblent, mais que signifient-elles vraiment? Comment trouver le temps dans notre quotidien de prendre soin de notre santé physique et mentale?  Comment apprivoiser le lâcher-prise pour atteindre un état de pur bien-être?

Par Collaborateur
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