L’hiver est une saison qui peut être difficile pour le moral, c’est donc le moment idéal de vous créer une ambiance relaxante et réconfortante à la maison. Pour adoucir cette transition saisonnière, transformez votre chez-vous en un havre de paix grâce à nos astuces simples. De l’aménagement d’un coin de relaxation à l’intégration de l’aromathérapie, plongez dans le confort de votre propre oasis de détente cet hiver.

Création d'un coin de relaxation

Votre coin détente peut être dédié à la méditation, au yoga, à la lecture, au journaling ou à toute autre activité relaxante (ou à toutes ces options). L’important, c’est avant tout qu’il vous fasse du bien et qu’il vous incite à prendre plus de temps pour vous. Choisissez une pièce ou un coin d’une pièce propice au calme, puis personnalisez l'espace en ajoutant des coussins moelleux, des couvertures chaudes, des livres inspirants, une luminosité chaleureuse ou même quelques plantes vertes. 

Une fois que vous aurez créé une ambiance relaxante et organisé l’espace selon vos besoins, n’oubliez pas de réduire les distractions avant d’y entrer. En aménageant un espace sans technologie, vous pourrez lire, méditer ou simplement vous détendre sans être interrompu par des notifications incessantes. Finalement, gardez en tête que votre espace de relaxation doit être facile à entretenir, et qu’il peut être minimaliste en restant chaleureux tant qu’il favorise votre détente. 

Pratiquer l’aromathérapie

L’aromathérapie peut également être un excellent outil pour approfondir votre relaxation et agrémenter votre oasis de détente cet hiver. Libérant le stress et invitant à la tranquillité, laissez-vous envelopper par les doux arômes de la lavande ou les fragrances revigorantes de l’orange. En utilisant l'aromathérapie, vous transformerez votre espace en un cocon olfactif, éveillant les sens et égayant les journées hivernales. Et si vous voulez transposer un peu de l’ambiance du SKYSPA à la maison, vous pouvez aussi vous procurer l’une de nos huiles essentielles apaisantes lors de votre prochaine visite. 

Créer une ambiance lumineuse douce dans les différentes pièces de la maison

Transformer votre chez-vous en un sanctuaire de détente n’a pas besoin d’être compliqué, surtout en commençant par miser sur l'ambiance lumineuse. Optez pour des lampes tamisées, des éclairages chauds ou des guirlandes lumineuses pour créer une atmosphère chaleureuse et reposante dans votre salon et votre chambre. Dans la salle de bain, ajoutez une touche de relaxation en disposant des bougies près de la baignoire et en exposant vos sels de bain préférés pour vous donner envie de vous détendre plus souvent. Si vous disposez de lumières intelligentes, vous pouvez aussi programmer l’horaire de votre éclairage pour qu’il s’adapte au cycle de la journée pour des matins doux et des soirées apaisantes.

Ajuster vos routines et vos moments de transition 

Finalement, pour que vos changements à votre environnement portent fruit, il ne reste qu’à aligner vos habitudes à vos besoins de détente. Instaurez une routine du matin et du soir qui vous permet de profiter de votre nouveau coin de relaxation et de prendre quelques minutes pour vous. Cela peut impliquer de démarrer la journée par quelques instants de calme, en pratiquant la respiration profonde, la méditation ou en prenant un petit-déjeuner sans distractions. Puis, en soirée, établissez une routine de déconnexion en diminuant l'exposition aux écrans avant le coucher. Que ce soit de lire un livre, de faire du journaling, de prendre une douche chaude ou de vous préparer un thé réconfortant dans votre tasse favorite, vous favoriserez ainsi un sommeil réparateur.

Cet hiver, invitez la relaxation dans votre quotidien en cultivant des habitudes et un environnement ressourçant. Ces ajustements simples dans votre routine et votre chez-vous vous permettront de redéfinir votre équilibre pour une saison hivernale plus douce et agréable! 

Bonne détente!