# La vie SKYSPA

Pour les enthousiastes urbains, les explorateurs du bien-être et les petits plaisirs de la vie.

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3 idées pour créer une nouvelle routine bien-être pour la rentrée!

Alors que l’été tire doucement à sa fin, il est déjà temps de préparer peu à peu la rentrée. Synonyme de nouveaux départs, c’est l’occasion idéale de faire le tri dans vos habitudes pour créer une routine bien-être qui convient davantage à vos besoins et vos envies. Nous vous proposons donc 3 pistes pour vous aider à faire le plein d’inspiration et d’introspection pour bien commencer la nouvelle saison.



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5 signes qui indiquent que le SKYSPA est fait pour vous

Avec le printemps qui bat son plein et la fin des mesures sanitaires, toutes les raisons sont bonnes pour organiser une journée détente avec vos personnes préférées! Que vous ayez besoin de rattraper la fatigue accumulée ou faire le plein de vitamine D, voici 5 signes qui confirment que le SKYSPA est le bon endroit où aller pour un moment apaisant et revigorant.

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Les bénéfices du lâcher-prise

Un témoignage de Mahay Dumas-Tremblay, propriétaire de Nuda Canada

Se ressourcer, prendre le temps, se retrouver, s’arrêter. Toutes des expressions qui se ressemblent, mais que signifient-elles vraiment? Comment trouver le temps dans notre quotidien de prendre soin de notre santé physique et mentale?  Comment apprivoiser le lâcher-prise pour atteindre un état de pur bien-être?

Par Collaborateur

La thermothérapie au quotidien

Découvrez les bienfaits du cycle thermal sur la performance et la récupération après entraînement. Stéfanie Derome, grande sportive et entraîneuse, vous partage les 5 avantages d'adopter la thermothérapie au quotidien.

Par Collaborateur

L'importance de se choisir

Témoignage de Joanie Gonthier, animatrice

Pendant presque toute ma vingtaine, j’ai focalisé toute mon attention sur un seul aspect de ma vie : la fabrication de ma carrière. Je travaillais constamment et mes horaires étaient très atypiques. J’étais déterminée, fonceuse et prête à tout pour atteindre mes objectifs. 

 

Par Collaborateur

Les Aufguss thématiques

La sueur perle sur votre peau à grosses gouttes, et vous êtes empreint d'une bouffée de chaleur suffocante qui vous happe d'un seul coup. Avec la venue des nouveaux Aufguss thématiques, votre sortie au cinéma du vendredi soir pourrait très bien être remplacée!

Par JsQuesnel
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