25 activités (et plus) à essayer pour prendre soin de soi cet été

Par SKYSPA
2023-06-09

Alors que l’été est souvent associé aux vacances, c’est aussi une période de l’année propice à la reconnexion avec soi-même et à l'épanouissement personnel. Au SKYSPA, nous sommes passionnés par l'art de prendre soin de soi, nous vous avons donc préparé un petit guide d'activités inspirantes pour vous aider à mettre votre bien-être en priorité. Découvrez-les dès maintenant pour un été inoubliable sous le signe de la détente et du plaisir.

Pour vous détendre et vous chouchouter 

Trouver des activités apaisantes qui vous feront du bien physiquement et mentalement, ça n’a pas besoin d’être compliqué! Au SKYSPA, au surplus de nos soins revitalisants et de nos massages thérapeutiques, vous pourrez aussi simplement profiter des rayons du soleil sur notre terrasse en plein ciel pour recharger votre corps en vitamine D (en n’oubliant pas de protéger votre peau avec une bonne crème solaire évidemment). C’est l’occasion idéale de combiner bain de lumière et repos en essayant l'expérience thermale qui stimulera votre circulation sanguine, éliminera vos toxines et favorisera une profonde relaxation

Vous pouvez également transposer cette ambiance relaxante et énergisante dans votre quotidien à la maison! Profitez de l’été pour créer vos propres exfoliants ou masques hydratants et vous concocter des recettes rafraîchissantes de thé glacé ou de sucettes fruitées pour agrémenter vos pauses de travail. 

Pour bouger davantage 

Cet été, laissez-vous emporter par l'énergie du mouvement en essayant différentes activités qui vous permettront de vous détendre et de vous ressourcer. Rejoignez un cours de yoga en groupe dans un décor différent ou dans un parc verdoyant, essayez un nouveau style de danse et libérez vos tensions tout en vous amusant. Profitez de la nature en pratiquant la méditation en plein air lors de vos randonnées, connectant ainsi votre esprit à l'environnement qui vous entoure. 

Plongez dans l'eau pour nager et profiter des bienfaits apaisants de cette activité rafraîchissante. Explorez de nouveaux horizons en pratiquant des sports nautiques tels que le kayak, le paddleboard ou le kitesurf. Inscrivez-vous à une ligue de volleyball ou de soccer si vous aimez les sports collectifs ou poussez vos limites en essayant l'escalade, un défi solo stimulant pour le corps et l'esprit. 

Pour faire le plein de culture 

La saison estivale étant favorable aux sorties et aux événements culturels, c’est l’occasion parfaite de prendre soin de vous en explorant de nouvelles formes d'expression artistique. Plongez-vous dans des romans captivants qui vous transportent vers d'autres univers et laissez votre imagination s'épanouir. Intégrez un club de lecture pour partager vos découvertes littéraires et échanger avec d'autres passionnés. Laissez libre cours à votre créativité en pratiquant la peinture à l'extérieur et en capturant les paysages estivaux sur le canevas de votre choix. 

Enrichissez-vous en assistant à des spectacles ou en participant à des festivals qui vous permettent de découvrir de nouvelles cultures et de vous immerger dans des expériences artistiques uniques. Profitez de cette saison estivale pour consommer la culture différemment en explorant des musées, en visitant des galeries d'art ou en participant à des événements inusités. En nourrissant votre esprit de culture, vous créerez un espace propice à la détente et à l'épanouissement personnel cet été.

Pour profiter des plaisirs simples 

L’été, c’est aussi se détendre en savourant les petits plaisirs simples de la vie. Prenez le temps de jardiner, de vous connecter à la nature en cultivant vos propres fleurs ou légumes, et ressentez la satisfaction de voir vos efforts prendre vie. Prenez un moment chaque soir pour admirer le coucher de soleil, un spectacle naturel apaisant qui invite à la contemplation. Invitez les amis et la famille à partager un repas convivial, profitez de leur compagnie et des moments de partage. Et n'oubliez pas de vous laisser du temps pour ne rien faire, sans culpabiliser, en savourant ces moments de calme et de tranquillité qui sont essentiels pour se connecter à soi.


Cet été, ne laissez pas passer l'occasion de prendre soin de vous! Quelle que soit votre façon de cultiver votre bien-être, offrez-vous le cadeau du ressourcement durant la saison estivale pour en récolter ensuite les bienfaits tout au long de l'année. On vous attend au SKYSPA pour ajouter une touche de détente supplémentaire à votre quotidien.

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