10 podcasts motivants et inspirants à écouter ce printemps 

Par SKYSPA
2023-05-08

10 podcasts motivants et inspirants à écouter ce printemps 

Écouter des podcasts peut être une excellente façon de se motiver et de faire le plein d’inspiration ce printemps. Que vous ayez envie d’apprendre ou simplement besoin de vous détendre, les podcasts peuvent accompagner vos tâches quotidiennes et vos activités physiques en les rendant encore plus agréables. Peu importe vos centres d’intérêt, du développement personnel à l’entrepreneuriat, de l’alimentation au sport, de l’histoire aux sciences ou de la santé à la créativité, il y en a vraiment pour tous les goûts. Voici donc quelques idées de podcasts à ajouter à votre liste de lecture cette saison! 

Pour s’inspirer et développer un mode de vie sain

Prônant la diversité corporelle et une approche intuitive de la nutrition, le balado À plat ventre animé par Loounie est un incontournable pour développer une meilleure relation face à notre alimentation. Entre le partage authentique des expériences de l’animatrice et ses discussions avec des experts, ce podcast rafraîchissant vous permettra d’en finir une fois pour toutes avec la culture malsaine des diètes.

Explorant les tendances en matière de santé et de mise en forme, le podcast L’état du jeu d’Happy Fitness propose quant à lui des astuces pour adopter un mode de vie sain et actif tout en traitant d’enjeux sociaux actuels. À la fois informatif et motivant, ce podcast vous donnera clairement envie d’aller jouer dehors, mais surtout de croire en vos capacités.

Pour se développer personnellement et professionnellement

Animé par Brené Brown, chercheuse en sciences sociales et auteure de best-sellers sur le développement personnel, Unlocking Us s’intéresse à l’humain et particulièrement à sa vulnérabilité et son courage. À travers les prismes de l’acceptation de soi, de la résilience, de la connexion aux autres et de la compassion, l’écrivaine plonge tête première dans des discussions profondes avec ses invités et nous porte à réfléchir longtemps après l’écoute.

Si vous faites de l’anxiété, Mayim Bialik's Breakdown est un podcast qui pourrait aussi vous intéresser. Explorant les thèmes reliés à la santé mentale, l’actrice de The Big Bang Theory, également neuroscientifique, vise à briser les tabous et à vous donner des trucs pratiques pour améliorer votre bien-être émotionnel et psychologique

Si vous cherchez plutôt à en apprendre plus sur l’entrepreneuriat, la créativité et le développement votre état d’esprit, The Goal Digger et J’peux pas j’ai business sont deux podcasts qui devraient vous plaire. Animées par deux cheffes d’entreprise différentes, vous y apprendrez une foule de trucs pertinents pour faire croître votre entreprise et atteindre vos objectifs professionnels tout en prenant soin de vous. Du marketing aux défis financiers, en passant par des astuces pour combattre le syndrome de l’imposteur, vous y trouverez de nombreuses ressources.

Pour apprendre et se détendre

Passionné par les sciences et la technologie? Le balado Fascinant, animé par le célèbre Charles Tisseyre, est idéal pour vous. À la fois éducatif et divertissant, chaque épisode s’interroge sur des enjeux actuels en sondant des experts de différents domaines dont entre autres, l'astronomie, la biologie, l’innovation spatiale et la médecine. 

Si c’est plutôt le yoga et la méditation qui vous intriguent, optez pour l’écoute des podcasts Redefining Yoga ou The Mindful Minute. Alors que le premier s’intéresse aux différentes facettes de la pratique du yoga, le deuxième guide les auditeurs à travers des méditations variées ainsi que des exercices de respiration et de pleine conscience. S’adressant aux étudiants de tous les niveaux, il s’agit de deux excellents choix pour réduire votre stress et être plus attentif à votre bien-être ce printemps.

Et finalement, si vous avez du mal à trouver le sommeil dernièrement, essayez le podcast Get Sleepy pour vous endormir paisiblement et plus facilement. Souvent inspiré par la nature, chaque épisode présente une histoire relaxante, lue doucement et accompagnée de bruits de fond apaisants comme ceux de la pluie ou des vagues. 

On espère que ces suggestions de podcasts vous aideront à trouver la motivation et l’inspiration ce printemps! Et pour une dose de détente supplémentaire, on vous attend au SKYSPA!

Articles récents

5 rituels bienveillants à intégrer dans votre quotidien en 2024

Après l’heure des bilans de fin d’année vient rapidement la période associée aux résolutions et aux nouveaux objectifs. Pour éviter de vous ajouter une pression supplémentaire, on vous propose plutôt 5 rituels bienveillants qui pourraient rendre votre quotidien plus doux en 2024. En cette nouvelle année, découvrez des gestes et des pratiques simples pour cultiver votre bonheur au-delà des 12 prochains mois.

Par SKYSPA

4 nouveautés festives à découvrir au SKYSPA

Alors que l'hiver nous charme avec la féerie de ses paysages enneigés, sa grisaille peut également jouer sur notre moral et notre motivation. Pour égayer les jours frisquets et vous donner envie de profiter davantage de la saison hivernale, un lot de nouveautés et d’événements thématiques vous attendent au SKYSPA depuis le 24 janvier dernier. Découvrez donc notre nouvelle programmation hivernale, valide jusqu’à la fin mars 2024, en consultant tous les détails ci-dessous!

Par SKYSPA

Méditer sous le ciel: les meilleurs endroits pour la méditation en plein air

Alors que les températures descendent doucement, vous pouvez être tenté de rester emmitouflé à l’intérieur. Toutefois, pour combler votre besoin d’air frais et de relaxation, la méditation en plein air peut être une excellente option pour réduire votre stress et améliorer votre humeur. Nous vous proposons donc nos endroits favoris pour vous adonner à cette pratique à l’extérieur et l’intégrer à votre routine bien-être pour une saison froide plus agréable.

Par SKYSPA
Restez à l’affût!

Pour ne rien manquer de nos nouveautés et promotions exclusives, inscrivez-vous à notre infolettre.

Contactez-nous

2828 Boul. Laurier, 17e étage, Quebec, G1V 0B9 418-871-8111 +1 866-656-9111

receptionqc@skyspa.ca
Heures d'ouverture

Lundi au jeudi : 10h à 21h

Vendredi et samedi : 10h à 23h

Dimanche : 9h à 21h

AVIS IMPORTANT Veuillez noter que la terrasse Ouest sera fermée mardi le 16 juillet pour maintenance. La terrasse Est est toujours accessible.

Merci de votre compréhension. - L’équipe SKYSPA