# La vie SKYSPA

Pour les enthousiastes urbains, les explorateurs du bien-être et les petits plaisirs de la vie.

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6 livres qui font du bien à lire cet automne (sur la terrasse du SKYSPA)!

Avec le retour du temps doux et frais, la saison du cocooning bat maintenant son plein. Pour ajouter une dose de relaxation supplémentaire à vos prochaines visites au SKYSPA, on vous propose 6 livres inspirants à découvrir sur notre jolie terrasse en plein ciel cet automne! Que ce soit après un soin de massothérapie ou pendant que vous profitez de l’expérience thermale, vous en aurez pour tous les goûts avec ces lectures à la fois apaisantes et motivantes.



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3 idées pour créer une nouvelle routine bien-être pour la rentrée!

Alors que l’été tire doucement à sa fin, il est déjà temps de préparer peu à peu la rentrée. Synonyme de nouveaux départs, c’est l’occasion idéale de faire le tri dans vos habitudes pour créer une routine bien-être qui convient davantage à vos besoins et vos envies. Nous vous proposons donc 3 pistes pour vous aider à faire le plein d’inspiration et d’introspection pour bien commencer la nouvelle saison.



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5 signes qui indiquent que le SKYSPA est fait pour vous

Avec le printemps qui bat son plein et la fin des mesures sanitaires, toutes les raisons sont bonnes pour organiser une journée détente avec vos personnes préférées! Que vous ayez besoin de rattraper la fatigue accumulée ou faire le plein de vitamine D, voici 5 signes qui confirment que le SKYSPA est le bon endroit où aller pour un moment apaisant et revigorant.

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Les bénéfices du lâcher-prise

Un témoignage de Mahay Dumas-Tremblay, propriétaire de Nuda Canada

Se ressourcer, prendre le temps, se retrouver, s’arrêter. Toutes des expressions qui se ressemblent, mais que signifient-elles vraiment? Comment trouver le temps dans notre quotidien de prendre soin de notre santé physique et mentale?  Comment apprivoiser le lâcher-prise pour atteindre un état de pur bien-être?

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La thermothérapie au quotidien

Découvrez les bienfaits du cycle thermal sur la performance et la récupération après entraînement. Stéfanie Derome, grande sportive et entraîneuse, vous partage les 5 avantages d'adopter la thermothérapie au quotidien.

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L'importance de se choisir

Témoignage de Joanie Gonthier, animatrice

Pendant presque toute ma vingtaine, j’ai focalisé toute mon attention sur un seul aspect de ma vie : la fabrication de ma carrière. Je travaillais constamment et mes horaires étaient très atypiques. J’étais déterminée, fonceuse et prête à tout pour atteindre mes objectifs. 

 

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2828 Boul. Laurier, 17e étage, Quebec, G1V 0B9 418-871-8111 +1 866-656-9111

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Heures d'ouverture

Lundi au dimanche : 10h à 21h

* Stationnement : Vous trouverez une borne payante à l'arrivée du stationnement. Assurez-vous d'avoir votre coupon avec vous et de le remettre à la réception du spa. Un coupon de sortie vous sera alors remis à votre départ.