Le Brésil, un pays à la culture riche et colorée, inspire la joie de vivre et le bien-être. On la connaît surtout pour sa musique et ses chorégraphies, mais les rituels zen ne sont pas en reste.

Spécificité « zen » : le banho ou bain parfumé

Au Brésil, le bain c’est sacré ! Le rituel du banho est l’une des traditions qui a influencé la relation au corps, très enracinée dans la culture brésilienne. Autrefois utilisée pour purifier le corps et l’âme, la coutume du banho reste très prisée. Aujourd’hui, c’est surtout un moment de détente où l’on écoute ses sens tout en prenant soin de son corps, mais l’image de rituel sacré qu’elle véhicule persiste toujours.

Description du banho

• Le banho est douche/un bain parfumé(e) aux plantes aromatiques. Essentiellement des senteurs exotiques comme le patchouli, le fruit de la passion, la vanille, le bois de santal ou de cèdre, les fèves tonka, la Louro-rosa, les fruits de résines, différentes fleurs ou encore le Priprioca (une racine récoltée dans les forêts brésiliennes). Les femmes brésiliennes les choisissent en fonction de leur humeur ;
• Elles utilisent également différents produits pour soigner leur peau, notamment un savon exfoliant et différentes huiles hydrantes;
• C’est aussi sous la douche que les femmes brésiliennes se parfument le corps. Elles frictionnent une eau parfumée qui laisse une odeur fraîche et exquise toute la journée.

Origines du banho

La tradition du banho provient du nord-est du Brésil. Elle est fortement liée aux croyances afro-brésiliennes selon lesquelles l’eau aurait une vertu purifiante. Plonger dans l’eau permet de se libérer des mauvaises ondes, d’apaiser l’esprit et d’accueillir les « bienfaits d’un jour nouveau ». Elles croient aussi que plantes ont un pouvoir considérable. Les rituels à base d’eau et de plantes aromatiques étaient donc sacrés. Ils étaient associés à la déesse de la mer « Lemanja » qui symbolise la féminité.

Comment se déroule le rituel de bain brésilien ?

Durant le banho, on se détend et on donne du sens au bain/à la douche :

• On fait un gommage au gros sel pour éliminer les impuretés et l’excès de sébum ;
• Les pétales et extraits de plantes parfument délicatement la peau et favorisent la relaxation. Les femmes brésiliennes utilisent la racine du Priprioca pour la confiance et le pouvoir de séduction qu’elle apporte (selon la légende indienne Aruaca), la noix d’Andiroba pour ses propriétés tonifiantes ou encore le fruit de la passion lorsqu’elles ont besoin de réconfort ;
• On enduit le corps avec une huile hydratante qu’on laisse agir un moment ;
• Les zones rugueuses sont adoucies à l’aide d’un savon exfoliant ;
• On termine avec l’eau de bain spécialement conçue pour le banho brésilien. On l’asperge sur tout le corps, de la tête aux pieds.

Les bienfaits

• Une peau douce et parfumée naturellement ;
• La peau est hydratée et entretenue quotidiennement ;
• Elimination des impuretés ;
• Détente du corps et de l’esprit ;
• Effet bonne mine immédiat ;
• Confiance en soi, sensualité, bonne humeur et état d’esprit plus positif.

Conseils pour un banho fait dans les règles de l’art

Un vrai banho se fait à l’extérieur avec de l’eau fraîche ou tiède, idéalement lorsque le soleil se couche. La tradition veut que le banho soit pris à minuit pour apporter la bonne fortune. Faire du banho aussi souvent que possible est un excellent moyen de soigner sa peau.

Autres rituels zen

Au Brésil, les gens sont à l’aise avec leur corps et consacrent beaucoup de temps à en prendre soin. Les bains de soleil, séjours en Spa, balnéothérapie, thalassothérapie, soins en institut (manucure, pédicure, soin du visage) y sont très populaires. Sans oublier les fêtes, les danses et la musique qui sont l’expression-même du mode de vie très « zen » brésilien.

En savoir plus

Pour en connaître davantage sur l’art du bain brésilien :

https://www.naturabrasil.fr/en/our-values/brasilian-beauty-rituals (en anglais)