Découvrez les étapes et les produits à intégrer à votre routine beauté afin de combattre les problèmes de peau liés au port du masque. Retrouvez une peau saine sans rougeurs, irritations, et étuptions cutanées !

En période de stress, il est primordial de bien s'accrocher à sa routine bien-être ; prendre moment pour prendre soin de soi n’est pas négligeable. Pourtant, lorsqu’il est temps de le faire, mille excuses apparaissent. En cette période plus calme, où le rythme de la vie est mis sur pause, nous souhaitons vous rappeler l’importance de maintenir votre énergie vitale en intégrant de petits rituels bien-être à votre quotidien. 

Rien de mieux qu’une petite escapade en amoureux dans l’environnement urbain et divertissant qu’offre le quartier DIX30. On y trouve de tout à proximité ; restaurants, bars, spa, hôtel (et la liste est longue) faisant du quartier DIX30 le lieu parfait pour planifier un rendez-vous romantique sans se casser la tête pour la Saint-Valentin.  

Un témoignage de Mahay Dumas-Tremblay, propriétaire de Nuda Canada

Se ressourcer, prendre le temps, se retrouver, s’arrêter. Toutes des expressions qui se ressemblent, mais que signifient-elles vraiment? Comment trouver le temps dans notre quotidien de prendre soin de notre santé physique et mentale?  Comment apprivoiser le lâcher-prise pour atteindre un état de pur bien-être?

Découvrez les bienfaits du cycle thermal sur la performance et la récupération après entraînement. Stéfanie Derome, grande sportive et entraîneuse, vous partage les 5 avantages d'adopter la thermothérapie au quotidien.

Le massage pour femme enceinte reste une technique minutieuse qui nécessite l’expertise d’un professionnel. En suivant certaines précautions, le massage prénatal est tout à fait sécuritaire, il ne faut donc pas le craindre, mais plutôt le considérer comme un outil pour avoir une grossesse facile. Après tout, qui dit maman heureuse, bébé heureux !